El Sutil Arte De Que Todo Te Importe Una Mierda

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Mis notas de el sutil arte de que todo te importe una mi*rda de Mark Manson. Ver más en amazon

cover rojo del libro el sutil arte de que todo te importe una mierda

Opinión General

Imagina que quieres una hamburguesa. Si andas con prisa vas a McDonalds, si quieres algo genial, vas a un lugar clásico en donde se tardan en hacerla pero te encanta.

Este libro es así, muchas grocerías y vueltas para hablar de filosofía profunda. Te sugiero libros que han pasado la prueba del tiempo como Meditaciones de Marco Aurélio o El arte de la buena vida de William Irvine.

Si has leído el blog de Mark te va a gustar el libro, si no, su estílo de escritura tal vez te parezca duro.

Notas de mi Resúmen

Manson te da una serie de lecciones de vida y sus filosofías. Me gustaron algunas y otras no, pero te paso las ideas que me parecieron interesantes.

No trates

Manson indíca que mucha gente exitosa llegó ahí porque no trataron de ser exitosos, solo seguían haciendo su trabajo.

Es decir, entre más trates, menos exito tendrás. Si te enfocas en hacer tu trabajo bien, en mejorar tu proceso, las cosas llegarán eventualmente.

La retroalimentación del infierno

Un ejemplo: “Te pones nerviosa a la idea de confrontar alguien en tu vida. Esa ansiedad te detiene y te empiezas a preguntar por qué estás tan ansiosa. Ahora te estás poniendo ansiosa de estar ansionsa. Oh dios! Doblemente ansiosa! Ahora estás ansiosa de tu ansiedad, lo que te ocasiona más ansiedad. Rápido, dónde está el Vodka?”

Esencialmente: Preocuparnos por nuestros problemas los empeora. Luego, preocuparse por preocuparse hace aún las cosas aún peores. Manson bien indica que todas las cosas buenas tienen una cosa mala asociada. Nuestros deseos y juicios son el problema:

“El deseo por una experiencia positiva es en si una experiencia negativa. Paradójicamente, el aceptar la experiencia negativa que algo nos da es en si una experiencia positiva.”

Dando un carajo

Todos los días escoges las cosas que te importan un carajo, conscientemente o no, así que tienes que ser más deliberado en las cosas que te importan un carajo. Las opiniones de los demás no te deberían importar un carajo.

Guarda tus carajos sabiamente, que te importen sólo las cosas buenas de tu vida.

La felicidad es el problema

Manson nos indica que enfocarse en ser feliz, paradojicamente trae infelicidad. En la tradición budista, la vida es sufrimiento. Escencialmente está diciendo lo mismo: En la vida SIEMPRE habrá sufrimiento, la felicidad no es algo que podamos “resolver”.

También nos dice que la felicidad viene de resolver problemas. Si quieres mantener la felicidad tienes que buscar problemas que te guste tener y te guste resolver.

Dandon la vuelta, el autor nos menciona que necesitamos “escoger nuestras batallas” Siempre habrá batallas o problemas, pero queda en nosotros elegir los problemas que vale la pena aguantar: “Las personas que disfrutan de la incertidumbre y estrés de la vida del artista, son ultimadamente las que la hacen de artistas”

Buenos valores para tu vida

  1. Basados en la realidad
  2. Constructivos socialmente
  3. Inmediatos y controlables

Malos valores para tu vida

  1. Supersticiosos
  2. Socialmente destructivos
  3. No inmediatos o controlables

“Algunos ejemplos de valores saludables y buenos: Honestidad, Innovación, vulnerabilidad, darte a respetar, defender a los demás, defenderte a ti mismo, respeto propio, curiosidad, caridad, humildad, creatividad. Algunos valores malos y dañinos: Dominación por manipulación o violencia, sexo sin medida, buscar sentirse bien todo el tiempo, querer siempre ser el centro de atención, no poder estar solo, buscar caerle bien a todos, ser rico porque si, sacrificar animales a los dioses paganos”

La ley Manson del escapismo

“Entre más algo amenaza tu identidad, más lo vas a evitar.”

Reduciendo la libertad

“Ultimadamente, la única manera de conseguir significado y sentido de importancia en tu vida es por medio del rechazo de alternativas, una reducción de libertades, una elección de compromisos a un lugar, una creencia o (uy) una persona.”

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Lee mis otros resúmenes

  1. El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl
  2. El Arte de Hacer Dinero de Mario Borghino
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